آموزش نحوه نصب و مونتاژ صندلی اداری در منزل یا دفتر کار

یکی از مهم ترین تجهیزات هر فضای کاری، صندلی اداری است که می تواند تاثیر زیادی بر روی راحتی و سلامت ستون فقرات داشته باشد. برای اینکه کیفیت استفاده از صندلی اداری بالا باشد، نیاز است تا آن را به درستی نصب و مونتاژ کنید. به این ترتیب در استفاده از صندلی دچار مشکل نخواهید شد و به افزایش بهره وری نیز کمک خواهید کرد. در این مقاله ما به بررسی مراحل و نحوه نصب و مونتاژ صندلی اداری خواهیم پرداخت.

مراحل نصب صندلی اداری

در این قسمت ما نحوه نصب صندلی اداری را در چند مرحله معرفی می کنیم. شما با انجام کامل این مراحل می توانید صندلی اداری مورد نظر خود را به راحتی و به صورت مناسب نصب کنید.

آموزش نحوه نصب و مونتاژ صندلی اداری در منزل یا دفتر کار

• مرحله اول به قرار دادن چرخ با استفاده از نیروی کم در پای پنج ستاره مربوط می شود. برای این کار باید چرخ ها را با فشار دست به پایه اصلی فشار دهید تا در جای خود محکم شوند. سپس پایه پنج ستاره را برگردانید و میله هوا را در سوراخ وسط قرار دهید. در صورتی که یک آستین سه بخشی در میله هوا وجود داشته باشد، باید قبل از قرار دادن میله هوا، درپوش آن را بردارید.
• در مرحله دوم برای نصب شاسی، بالش صندلی را روی زمین تمیز قرار داده و آن را در داخل سوراخ شاسی قرار دهید. بالشتک را بعد از نصب شاسی روی میله هوا و آن را داخل سوراخ شاسی قرار دهید.
• با بلند شدن میله تخلیه بالشتک می توانید نسبت به نصب زیربغل ها اقدام کنید. برای این کار تمام پیچ های زیربغل را محکم نکنید تا بتوانید پشتی را به آسانی نصب کنید.
• با دقت در جهت، تکیه گاه را روی بالشتک قرار دهید. تکیه گاه را با سوراخ های آن مسطح و سپس پیچ ها را در دو طرف پایین تکیه گاه نصب کنید. اکنون پشتی را بلند کرده، پیچ های بالایی را نصب و همه پیچ ها را محکم نمایید.
• در پایان با نصب سگک تزئینی زیربغل، نصب صندلی اداری کامل می شود.

روش های تنظیم صندلی اداری

روش های تنظیم صندلی اداری

علاوه بر نصب صندلی اداری، تنظیم آن نیز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. به طوری که این دو عمل در کنار یکدیگر می توانند منجر به استفاده مناسب از صندلی اداری شوند. در ادامه روش های تنظیم صحیح صندلی اداری را بررسی می کنیم تا شما با انجام آن ها بتوانید کیفیت استفاده از صندلی اداری را افزایش دهید.

تنظیم ارتفاع صندلی

تنظیم ارتفاع صندلی، یکی از مهم ترین مراحل تنظیم صندلی اداری است. برای این کار روی صندلی بنشینید و پاهای خود را به صورت صاف روی زمین قرار دهید. اکنون ارتفاع صندلی را به گونه ای که زانوها با زاویه ۹۰ درجه خم شوند، تنظیم کنید. در صورتی که پاهای شما به زمین نمی رسند، می توانید از زیرپایی استفاده کنید.

تنظیم ارتفاع صندلی

تنظیم تکیه گاه کمر (لومبار)

اغلب صندلی های اداری دارای تکیه گاه کمر قابل تنظیم هستند. تکیه گاه کمر این صندلی ها باید به گونه ای تنظیم شود که قوس طبیعی کمر را پشتیبانی کند. در واقع برای حمایت از قوس طبیعی ستون فقرات و کاهش فشار وارده بر ناحیه کمر، این بخش باید در قسمت پایینی کمر قرار گیرد و بدین منظور صندلی اداری مناسب کمر درد را به شما پیشنهاد میدهیم.

تنظیم عمق نشیمن گاه

عمق نشیمن گاه باید به صورتی باشد که وقتی به پشتی صندلی تکیه می دهید، فاصله ای در حدود 5 سانتی متر بین پشت زانو و جلوی نشیمن گاه باشد. این تنظیم به جلوگیری از فشار زیاد بر پشت زانوها و بهبود جریان خون کمک می کند.

تنظیم دسته های صندلی

تنظیم ارتفاع دسته ها باعث می شود تا بازوها به طور طبیعی و با زاویه ۹۰ درجه قرار گیرند. این کار همچنین کمک می کند تا وقتی آرنج ها روی آن ها قرار می گیرند، شانه ها در وضعیت راحت و طبیعی باشند. در صورتی که دسته ها قابل تنظیم عرضی هستند، آن ها را طوری که راحت به آن ها دسترسی داشته باشید و آرنج ها نزدیک بدن باشند، تنظیم کنید.

تنظیم ارتفاع دسته ها

تنظیم زاویه پشتی صندلی

وظیفه اصلی پشتی صندلی، پشتیبانی مناسب از ناحیه کمر است. به همین دلیل زاویه پشتی صندلی را باید به نحوی تنظیم کنید که بتوانید با حفظ حالت طبیعی ستون فقرات، به راحتی به آن تکیه دهید. به طور ممول زاویه ایده آل برای پشتی صندلی بین ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه است. از آنجایی که این تنظیم باعث می شود به جلو خم نشوید، فشار کمتری بر کمرتان وارد خواهد شد.

تنظیم عمودی و افقی پشت سری (در صورت وجود)

چنانچه صندلی کنفرانس و… دارای پشت سری است، باید ارتفاع و زاویه آن را به گونه ای تنظیم کنید که بتوانید سر و گردن خود را به راحتی تکیه دهید. پشت سری باید برای پشتیبانی مناسب از گردن و کاهش فشار به آن، در قسمت میانی پشت سر قرار گیرد.

نصب و تنظیم صندلی اداری

موقعیت مانیتور و میز

در کنار تنظیم صندلی، لازم است تا موقعیت مانیتور و میز خود را هم در نظر بگیرید. توجه داشته باشید که مانیتور باید در سطح چشم ها قرار گیرد. به این ترتیب نیازی به خم کردن یا بالابردن گردن نخواهد بود. فاصله بین شما و مانیتور باید به طور معمول حدود 50 تا 70 سانتی متر باشد تا بتوانید به راحتی صفحه را ببینید. به علاوه میز باید در ارتفاعی قرار گیرد که با قرار دادن دستان روی صفحه کلید، بازوها به طور طبیعی خم شوند.

سخن پایانی

همان طور که در این مقاله بررسی کردیم، نصب و تنظیم صندلی اداری به صورت مناسب می تواند بهره وری کارکنان را به میزان زیادی افزایش دهد. شما می توانید با انجام مراحل نصب و تنظیم صندلی اداری که در این مقاله بررسی کردیم، صندلی خود را به راحتی نصب و تنظیم کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره تخصصی می توانید از طریق راه های ارتباطی با کارشناسان سینا آرا در ارتباط باشید.