صندلی ارگونومیک طبی

صندلی ارگونومیک طبی، صندلی است که با استفاده از آن می توانید نسبت به صندلی های معمولی راحت تر باشید و سلامت شما را به خطر نمی اندازد؛ چرا که با بهبود وضعیت بدن از کمر محافظت کرده و جلوی بسیاری از بیماری ها و مشکلات اسکلتی – حرکتی را می گیرد. اگر از این صندلی ها در محیط کار یا اتاق کار استفاده شود راندمان کار افزایش می یابد. در ادامه با سینا آرا همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد این صندلی ها و مزایای آنها ارایه کنیم.

معنی ارگونومیک

ارگونومیک یا ارگونومی (Ergonomic) به شاخه ای از علم مهندسی اشاره دارد و به مهندسی انسانی یا بیوتکنولوژی نیز معروف است. در این رشته علمی نحوه طراحی یا ترتیب اشیا برای تعامل بهتر آنها با انسان بررسی می شود.  صندلی ارگونومیک هم صندلی مناسبی است که طراحی آن به گونه ای بوده که امکانی فراهم می کند وضعیت بدن بهتر بوده و اندام های مختلف راحت تر قرار گیرد و از آنها حمایت شود.

بیشتر بخوانید:

دکوراسیون داخلی اداری

صندلی مدل پلانتر

انواع میز اداری

مشخصات صندلی ارگونومیک طبی

صندلی ارگونومیک طبی از مشخصات خاصی برخوردار است. با استفاده از آن می توان درد و فشارهایی که ناشی از نشستن طولانی روی صندلی معمولی به بدن وارد می شود را کاهش داد. طراحی این صندلی ها به گونه ای است که وقتی پشت میز می نشینید، به خوبی از فرم طبیعی بدن شما حمایت می کنند.

صندلی ارگونومیک طبی

از نکات مهم طراحی صندلی ارگونومیک طبی این است که باید وضعیت بدن را در حالت ایده آل  قرار دهد، از کمر فرد حمایت کند،  وزن را به صورت متوازن توزیع  نماید و احساس راحتی را به کاربر هدیه دهد. یک صندلی ارگونومیک را می توان از لحاظ ارتفاع، عمق، شیب تکیه گاه و ارتفاع دسته های آن با توجه به فرم بدن هر فرد تنظیم کرد.

مزایای استفاده از صندلی ارگونومیک طبی اداری

افرادی که به مدت طولانی پشت میز و صندلی معمولی می نشینند ممکن است سلامت  بدن آنها به خطر بیفتد. برای جلوگیری از این مشکل می توان از صندلی ارگونومیک طبی استفاده کرد. از مزایای استفاده از این صندلی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

پشتیبانی از وضعیت بدن در زمان نشستن

زمانی که از صندلی های معمولی که در تولید آنها اصول ارگونومی رعایت نمی شود مورد استفاده قرار گیرد چون تکیه گاه آنها معمولا از ارتفاع مناسبی برخوردار نیست لذا بدن فرد به طرف جلو خم می شود. این مشکل با تولید صندلی های ارگونومیک رفع شده است؛ چرا که آنها تکیه گاه بلند و تمام قدی دارند و با پشتیبانی از حالت طبیعی بدن مانع از خم شدن شما هنگام کار می شوند.

افزایش بهره  وری

در بررسی های به عمل آمده مشخص شده است که اگر از صندلی های  ارگونومی برای کار استفاده شود علاوه بر تاثیر مثبت در روحیه فرد به افزایش بهره وری او کمک می کند.

کاهش درد

با استفاده از صندلی های معمولی بسیاری از کاربران دچار کمردرد و گردن درد می شوند. اما اگر از صندلی های استاندارد و ارگونومی در زمان کار استفاده شود این مشکلات تا حد زیادی کاهش می یابد و در دوران پیری از عوارض ناشی از پشت میزنشینی دور می شوید.

قابلیت تنظیم

این صندلی ها انعطاف پذیری مناسبی دارند و به نیازهای فردی کاربران پاسخ می دهند. چون کاربران از لحاظ  قد و وزن با یکدیگر متفاوت هستند باید از تجهیزاتی استفاده کنند که با شرایط بدنی آنها مطابقت داشته باشد. اگر قرار است با استخدام هر کارمند  یا کارمندی که با ارتقاء شغلی، دفتر کارش تغییر پیدا کرده، صندلی جداگانه تهیه کنید باید سرمایه زیادی را صرف آن کنید. اما اگر صندلی ارگونومیک که قابلیت تنظیم دارد را خریداری کنید هر کاربری می تواند با تنظیم آن متناسب با شرایط بدنی خود از آن استفاده کند و حتی اگر جابه جا شود می تواند تمرکز خود را حفظ کند.

کاهش فشار روی لگن

از آنجا که نشستن روی این صندلی ها سبب می شود وزن بدن، بیشتر روی استخوان لگن و ران ها قرار گیرد،  فشار روی لگن کاهش می یابد؛ چرا که صندلی های ارگونومیک، عمق مناسبی دارند و با حمایت از استخوان لگن از اعمال فشار بیش از اندازه بر روی آن جلوگیری می کند.

ویژگی  های صندلی  ارگونومیک طبی

صندلی  ارگونومیک طبی از ویژگی های خاصی برخوردار است که پیش از خرید آنها باید اطلاعاتی در مورد آنها داشته باشید. از جمله این ویژگی ها عبارت است از:

دارای قابلیت تنظیم ارتفاع نشیمنگاه صندلی

همان گونه که اشاره کردیم این صندلی ها قابلیت تنظیم ارتفاع دارند. اگر صندلی، ارتفاع مناسب داشته باشد امکان صاف قرار دادن پاهای شما روی زمین وجود دارد. وقتی یک صندلی ارگونومیک با قابلیت تنظیم ارتفاع را خریداری کنید می توانید با تنظیم آن با هر قد و وزنی که باشید از آن استفاده کنید. با توجه به اینکه بیشتر میزهای کار ارتفاع ثابتی دارند با تنظیم ارتفاع این صندلی ها می توانید هنگام کار کردن  احساس راحتی بیشتری کنید.

دارای قابلیت تنظیم عمق نشیمنگاه صندلی

هنگام نشستن روی صندلی برای اینکه به پشت زانوها فشار نیاید لازم است فاصله ای بین لبه صندلی و پشت زانو وجود داشته باشد. این فاصله باید به اندازه ۲-۳ انگشت باشد. افرادی که قد بلندی دارند ران آنها طول بیشتری دارد بنابراین لازم است نشیمنگاه صندلی آنها از عمق بیش تری برخوردار باشد. در مقابل  افرادی که قد کوتاهی دارند باید از صندلی هایی استفاده کنند که عمق نشیمنگاه آن کمتر باشد. استفاده از یک صندلی ارگونومیک که قابلیت تنظیم عمق نشیمنگاه را دارد می تواند هم برای افراد کوتاه قد و هم بلند قد مناسب باشد.

دارای پشتیبان کمر قابل تنظیم

همانگونه که ذکر کردیم صندلی های ارگونومیک طوری طراحی شده اند  که به حمایت از حالت طبیعی ‘S’ ستون فقرات و کمر پرداخته و از فشار روی ستون فقرات و لگن می کاهد. از طرف دیگر با این قابلیت هر فردی حتی کسانی که قوس کمر زیادی ندارند و روی این صندلی می نشینند می توانند متناسب با آناتومی بدن خود وضعیت بهتری داشته باشند.

 دارای پشتی قابل تنظیم

این صندلی ها یک پشتی یا تکیه گاه قابل تنظیم دارند. این ویژگی سبب می شود کاربر موقعیت مناسب تری داشته باشد. اصولا زاویه پشتی صندلی معمولی نسبت به نشیمنگاه ۹۰ تا ۱۰۰ درجه می باشد. اما زاویه صندلی  ارگونومیک بین ۱۲۰ تا ۱۳۰ درجه است. این تغییر زاویه سبب می شود میزان فشاری که هنگام نشستن به عضلات کمر و دیسک های نخاعی وارد می شود بسیار کمتر باشد.

دارای قابلیت تنظیم شیب نشیمنگاه صندلی

برای قرار گرفتن لگن در موقعیت مناسب لازم است نشیمنگاه صندلی صاف بوده یا کمی مایل به سمت جلو  باشد. انحراف لگن به جلو یا تیلت قدامی لگن ممکن است افرادی که زیاد می نشینند را درگیر کند. از این رو استفاده از صندلی ارگونومیک سبب می شود با تنظیم شیب نشیمنگاه   وضعیت طبیعی لگن حفظ شود.

دارای پایه چرخان

این صندلی پایه چرخان دارد.  چرخش همزمان آن در هنگام نشستن روی صندلی ارگونومیک سبب می شود بتوانید هر وقت که نیاز باشد  به نقاط مختلف میز دسترسی پیدا کنید.

دارای دسته های صندلی قابل تنظیم

دسته های قابل تنظیمی که در صندلی های ارگونومیک وجود دارد امکان قرار گرفتن وضعیت بدن در حالت مناسب را فراهم می کند. اگر آرنج ها در وضعیت صحیح قرار بگیرند سبب کاهش فشار بر روی بالاتنه شده  و شانه های کاربر در هنگام کار کردن در وضعیت بهتری قرار خواهند گرفت.

دارای پشت سری یا زیرسری

به دلیل اینکه صندلی های ارگونومیک طبی از پشت  سری برخوردار هستند از پشت سر و قسمت فوقانی گردن پشتیبانی کرده و از وارد آمدن  فشار در شانه ها و بالاتنه می کاهد.

دارای باکیفیت ترین مواد

برای تولید یک صندلی مناسب ارگونومیک از مواد عالی استفاده می شود تا پشت کاربر دچار تعریق نشود. ولی وقتی کیفیت مواد مورد استفاده در این صندلی ها افزایش می یابد قیمت صندلی هم گرانتر می شود. معمولا برای تولید صندلی های ارگونومیک طبی چرم سطح بالا از چرم یا مخمل بهره می برند.

دارای چرخ  های متحرک

اگر دوست دارید در اطراف خود  حرکت کنید می توانید یک صندلی ارگونومیک طبی با چرخ های متحرک انتخاب کنید. اما در هنگام خرید آنها باید به هماهنگ بودن چرخ های آن با نوع کفپوش زیر آن توجه کنید. برای استفاده از آنها روی فرش باید مدل هایی را انتخاب کنید که چرخ های مقاوم تر داشته باشند تا  راحت تر حرکت کنند.

استفاده از صندلی ارگونومیک طبی برای چه افرادی ضروری  تر است؟

صندلی ارگونومیک برای افراد خاصی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله این افراد عبارت است از:

• کسانی که در ساعات طولانی به صورت نشسته کار می کنند . مانند: کارمندان اداری، برنامه نویسان، طراحان و…
• افرادی که از مشکلات اسکلتی-عضلانی رنج می برند. مانند: افراد مبتلا به کمردرد، گردن درد، دیسک کمر، سیاتیک و آرتروز و …
• افرادی با وضعیت بدنی نامناسب مانند افرادی که قوز کرده یا به طور کلی به درستی نمی نشینند.
• افرادی که سن بالایی دارند و با افزایش سن ممکن است دچار مشکلات مفصلی و استخوانی بیشتری شوند می توانند با استفاده از این صندلی ها مانع از بروز مشکلات بیشتر شوند.
• افرادی که جراحی کرده اند یا آسیب دیده اند و دوران نقاهت را سپری می کنند می توانند با استفاده از این صندلی ها زودتر بهبود یابند و از فشار به نواحی آسیب دیده جلوگیری کنند.
• افرادی که می خواهند سلامت آنها حفظ شود و از به وجود آمدن مشکلات در آینده جلوگیری کنند می توانند با استفاده از صندلی طبی به سلامت بلندمدت ستون فقرات و بدن کمک کنند.

سخن پایانی

صندلی ها تاثیر زیادی در سلامت ستون فقرات و کمر و دارند. برای همین هنگام خرید باید به مواردی توجه کنیم و بهترین صندلی را بخریم؛ چرا که هنگام کار کردن و نشستن روی آنها باید بدن ما در وضعیت راحت قرار بگیرد تا دچار کمردرد، گردن درد و پادرد نشویم. از صندلی هایی که امروزه بسیار پرطرفدار هستند به صندلی ارگونومیک طبی معروف هستند. استفاده از آنها مزایای زیادی دارد که در این مطلب از سینا آرا در مورد آن اطلاعاتی ارائه کردیم. اگر با سوال یا ابهامی در این زمینه روبرو هستید همکاران ما آماده پاسخگویی هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما ارتباط بگیرید.